ファスティング

当サロンで取り扱っている酵素ドリンク『ファティングプレミアム』

実は昨日から私はファスティングをおこなっております！

ファスティングとは簡単に言ってしまえば「断食」なのですが、ファスティングは必要最小限のカロリーとバランスの良いミネラルやビタミンを含んだ発酵エキスを摂取する方法で行います。

完全に絶食する方法とは違うので、正しいやり方を覚えれば普通の生活を送りながら行うことができます^_^

私は年に1回はファスティングを行い、1年間溜めてしまった毒素を排出して内臓を休めています。

アレルギーも持っているため、腸を休めて免疫力を上げるのも目的です。

昨日から始まり、6日間はこの酵素ドリンクとお水が私の食事となります！

最小限のカロリーは摂取できているのでお仕事も問題なくできています。

ただ、水分を大量に摂っているため（酵素ドリンク＋水で1日4リットルです）トイレの回数が増えるため治療中にトイレに行くこともあるかもしれません(^_^;)

できるだけ気を付けるのですが、あらかじめご了承くださいm(__)m

固形物を食べないことや水分の量だけ聞くと「私には無理！」と仰る方がほとんどですが、私が6日間なだけで3日間でも大丈夫。週末だけ行う方もいらっしゃいます。

気になる方はカウンセリングしておりますので是非^_^

鍼灸マッサージサロン月の光